空腹跑步会带来以下三个方面的伤害。
1、空腹晨跑影响肠胃,空腹就意味着胃里没有食物,透气型塑胶跑道,这样对对胃的伤害非常大,人体经过一夜的新陈代谢很多qi官都处于不利的状态,急需补充能量和营养物质,就像汽车发动需要汽油一样,这个时候不给汽车加油,却让汽车奔跑,那种损伤是很大的,而且空腹晨跑使得胃受到刺激,混合型塑胶跑道,加重胃的负担。
2、空腹晨跑不仅仅对肠胃不好,对心脏和血管也不好,特别是老年人,更需要注意了,南京塑胶跑道,空腹晨跑还有可能造成老年人猝死的可能性。千万不要忽略这一点,有一些老年人自认为身体比较健康,而且也坚持锻炼,但是意外或许就发生在某一刻,所以,请老年人晨跑还是悠着点。
五、面层加厚区厚度标准
跳远加厚区:20±2 mm S=8m×1.22 m,专业塑胶跑道厂家,起跳板后6m前2m
三级跳远加厚区:20±2 mm,S=13m×1.22 m,起跳板至沙坑
撑杆跳高加厚区:20±2 mm,S=8m×1.22 m,穴斗后8米
跳高加厚区:20±2 mm,S=3m×5 m,海棉包前
标枪加厚区:20±2 mm,S=8m×4 m,投掷弧向后8×4米
3000米障碍水池:25±2 mm。水池落地区域
取消100米、110米栏起跑区的加厚区。
不符合以上标准,即为本辅助设施验收不合格,不能举行正规比赛。请在基础施工时或者在施工后打磨出足够的深度,再进行塑胶面层的施工。